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河北省启动“我爱我家 同悦书香”亲子阅读活动

2018-10-19 00:54 来源:中国质量新闻网

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三、违反本通告规定的,由机关交通管理部门按照道路交通安全法律法规,依法予以处罚。主要过程25-26日,西南地区东部、江南大部、华南中西部等地将有小到中雨,其中中北部、贵州西南部等地局部有大雨;新疆北部山区局地有大到暴雪。

  28日受冷空气影响,大气扩散条件转好,霾逐渐减弱消散。2018春节短途旅游推荐2:厦门又称“鹭岛”,是白鹭栖息之地。

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2018年春运时间表春运时间是以每年的春节为界,春节前的15天以及春节后的25天,每年的春运时间为40天左右。

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  4月1-3日,受冷空气影响,长江及其以北地区还将有一次大风降温天气过程。

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2018-10-19 09:08:00 新华社 分享
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每年的赏花季这里都会有60多个露天店铺销售各种商品,还有很多前来参拜的游客,非常热闹。

5日15时31分,迎来“立夏”节气。保健专家提示,立夏后,天气渐热,人们易烦躁不安,情绪波动,此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。

立夏后,气温升高,天气炎热,人的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳,充足睡眠,加强对心脏的保养。

她建议“戒燥戒怒”,保持精神安静、心志安闲,心情愉悦,笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养,保持心态平和、心情舒畅的状态,切忌大悲大喜,以免伤心伤身伤神。

夏季心火较盛,饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主,多吃果蔬,及时补水,低脂低盐。此外,还应少食高脂厚味及辛辣上火之物,多食富含维生素的食物,如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类,这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。

立夏后,温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,调养应以养肝为主。

李艳玲建议,除戒烟戒酒,规律作息,调养精神、制怒养肝外,在饮食调理上,多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食,如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外,还应积极参与户外活动,如游泳、慢跑,还可进行郊游、踏青、爬山,以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。(记者周润健)

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